普洱熟茶虽不容易影响睡眠质量，但是饮用时也要避免一次性量太多、过浓或过晚，其是对时不经常喝茶的人群，无论生茶、熟茶都需要少饮用，普洱茶绿茶哪个口感好并且最好是睡觉三小时前喝。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠。

那为何有人喝了普洱茶会失眠？ 为何有些人喝了普洱茶也不会失眠？ 那新茶友如何喝茶才不会失眠？ 最近有不少网友吐槽:喝了普洱茶失眠，下次再也不喝了。生茶可是具有兴奋作用，喝过会睡不着，兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。两者普洱茶喝法一样。

喝普洱茶并不一定会导致患者失眠，但是如果患者既往就有神经功能衰弱，或者是极度敏感的体质，本身就存在着睡眠不好，容易有入睡困难的情况，在喝比较浓的普洱茶的情况下。喝生普洱茶可能会失眠。普通的生茶是不发酵的，这也导致生茶中的咖啡碱成分会比较多。

生普洱喝了睡不着

普洱生茶是一种发酵程度比较高的茶，茶性和，不会刺激神经系统，所以喝普洱生茶是不会失眠的。但是如果你是经常喝普洱生茶的话，可能你就会出现失眠的情况。生普洱喝完睡不着吗 喝了普洱茶睡不着，主要是因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，普洱革命老区念园大普洱茶散装咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此难以入眠；另外。